2016-08-25

季節野菜を摂取しましょう！＆オススメ家庭菜園

　
毎日暑いですね、皆さん夏バテを起こしてはいませんか？
　
冷たいものばかりを食べずに、熱いもの・辛いものを
食欲は無くともバランスよくしっかり摂りたいところです。
　
やはりオススメは、季節ものである夏野菜を摂ることですね！
　
　
私は家庭菜園で、青紫蘇を育てています。
　
紫蘇は多年草なのか、
毎年たくさんの葉をつけてくれます。
　
おかげで毎年我が家では紫蘇を買うことなく、
家庭菜園でまかなっています。
　　
「うちには庭がないから…」という方、
小スペースで済むのでベランダならプランター
キッチン周りなら牛乳パックを活用しての栽培も可能です。
　
　
　
　
我が家は肥料もやらず、水も3日に1回ほどで済んでいるので
青紫蘇の栽培は、家庭菜園デビューにももってこいかもしれません！