2019-07-16

簡単に作れる便利なハイター水

　
実は先月末、急激に体調を崩して入院しておりました。
　
嘔吐・下痢・下血が、深夜0時頃から明け方まで続き
だんだんと水分補給もままならなくなったため急遽病院へ。
　
そしてそのまま入院…！
「急性腸炎では」とのことで退院できましたが、怒涛の日々でした。
　
その際に知った、
家族感染を防ぐための知識を、皆様にもおすそ分けします。
　
感染症の腸炎の場合、菌はお尻の穴のなかにいるそうです。
ですので、基本的には下痢・下血からの感染を防ぐのが第一！
　
キッチンハイターを水で薄めたスプレーを作り、
便器の内部・便座・トイレの床とドアノブを、トイレ使用の度に掃除します。
　
湯船のお湯を共有することも避けると良いでしょう。
子どもをお風呂に入れなくてはならない場合は、
自分はシャワーで我慢して子どもだけ湯舟へ。
　
帰りの遅い家族がいる・寒い時期など、どうしても湯舟につかりたい場合は
自分の入った湯舟のお湯は抜いて、風呂掃除をしてから次の人へ。
　
ハイター水は、水300mlに対しハイターキャップ1.2杯分。
こういった事態の時だけでなく、菌殺しに最適なので普段からの使用も良いそうです◎
　
　

2019-07-11

押し入れ収納の見直し

　
梅雨の晴れ間を利用して、押し入れ収納の見直しを行いました。
まず必要なものと不要なものを分けるところからスタート。
　
何度見直しても、必ず1つは「これはいらないなぁ」というものが
登場するので、我が家の押し入れは我が家七不思議の1つです…！
　
皆さんのお住まいは、押し入れの中も綺麗ですか？
漫画のように、押し入れの戸を開けた瞬間に
ドンガラガッシャーン…なんてお住まいはありませんか？
　
暖かくなってきて不要となった厚手の布団や上着類は圧縮収納。
圧縮袋は、断然100円ショップのもの頼りです。
お客さん用の布団一式を、ひとつの袋にまとめられるのが嬉しい♪
　
　
　
片付いたことで余裕のできた空間をより活用すべく、
突っ張り棒とポリプロピレンの収納棚を設置しました。
　
突っ張り棒は、簡易的なハンガーラックとして活用予定。
押し入れは奥行きが深すぎるので、手前遠くに分けて使うのがミソですね。
天袋には、季節行事のものたちを押し込んで…収納完了！
　
　

2019-06-27

防災メールってご存知ですか？

　
本格的な梅雨入りの季節を迎えました。
　
大雨は、土砂災害やがけ崩れ・冠水などさまざまなことを引き起こします。

斜面の多い地域や川や海に近い地域にお住まいの方は、
一度 県や市区町村の防災メールの存在を見直しておくことをお勧めします。
　
災害の危険性が出てくると、緊急速報メールや避難勧告メールが
送られてくるシステムを採用している場所も多くあります。
　
自分の住んでいる地域だけでなく、
高齢の親族が住んでいる地域も、防災メールの登録をしておくと尚良いですね。
駆けつけることは難しくとも、情報を早い段階で仕入れるのは大切。
　
　
　
もしもに備えて、備蓄の見直しや持ち出しバッグの見直しも必須。
ハザードマップを活用して、自宅や会社周辺の危険個所も確認しておきましょう。
　
雨の降るなかを非難することも見越して、
歩きやすいカッパや靴の選定も済ませておくと良いですね。
　
　

2019-06-25

雨の日でもできる身体づくり

　
季節柄、雨の日が増えて週末も家に引きこもることが増えてきました。
　
家にいると、ついついお菓子に手が伸びてしまったり
ゴロゴロと身体をだらけさせてしまうことも多いのでは？
　
最近の私は一念発起しまして、
少しずつですが筋肉をつけるよう意識して生活しています。
　
家事をする際は、常につま先立ち。室内の移動は大股歩きで。
お腹に貼るだけで腹筋の代わりになるという、
ブルブルと振動のあるダイエット器具の力も借りて運動不足も予防。
　
お腹に力を入れて、背筋を伸ばして生活するだけで全然違う！
だんだんと反り腰による痛みも、落ち着いてきた気がしています。
　
今年の父の日は、主人のたるんだお腹を見てか
こども達からたくさんのプロテインのプレゼントがありました。笑
　
　
　
誰を見て育ったのか、とても現実的なプレゼントで夫婦で爆笑♪
貰った日から早速飲みだした主人の体は、どんな風に変わるのでしょう？
　
子どもから見ても、恥ずかしくない身体の親でいたいなと思った次第です
　
　

2019-06-06

犯罪収益移転防止法

　
平成13年にアメリカでおきた、同時多発テロ事件を覚えていますか？
　
この事件をきっかけに、
「テロリズムに対する資金供与防止に関わる国際条約」が結ばれ
そこから派生して平成15年に「本人確認法」が施工されました。
　
本人確認法は現在廃止され、
犯罪収益移転防止法というものが替わりとして活躍中です。
　
今回私は、新たに作ったクレジットカードを受け取るために
配達業者さんに本人確認として
免許証を提示することで、この法と関りを持ちました。
　
　
　
住所の確認をするため、
居宅住所以外での受け取り禁止は納得できるのです。
　
しかし…、路上受け渡し・玄関前での受け渡しは不可！！
　
これも、
実際はその方の居宅ではないということを防ぐためなんでしょうが
郵便物って普通玄関前で受け取りますよね？なんだか矛盾のある縛りです。
　
こういった時の日本語表記って難しいですよね。
日本語の奥深さを、また感じるできごととなりました。
　
　

2019-06-03

収納の拡大　外置き倉庫

　
我が家へ遊びに来た友人が、
「お宅に似ていると思って」と家型の小物入れをプレゼント
してくれました。
　
　
　
確かにどこか雰囲気が似ているかも♪
相手のことを思っての、心のこもったプレゼントは嬉しいですね。
　
　
皆さんのお住まいには、外置きの倉庫はありますか？
今回は、倉庫のあれこれについてお話します。
　
まず扉について。左右で大きさの異なる親子扉のタイプは、
防犯に優れていながら開口部幅もしっかりと確保できるという魅力が。
　
扉を掃き出し窓に変えると、
内部が明るくなり趣味の空間としても活用できます。
　
「中が見えすぎるのでは？」という際は、
中にカーテンを設置するのもおすすめです。
　
化学肥料などの農薬類や、漬物樽といった塩分濃度の高いものは
倉庫に直接触れると錆びを発生させる原因となります。
　
こういった物を収納する際には、
プラスチック容器へ入れたり受け皿を用意したり予防策を。
　
倉庫の設置場所は、危険のない場所というのが大前提ですが
倉庫上部にたまった雨水が近隣住宅に流れていかないかにも要注意です。
　
　

2019-05-30

5月31日は世界禁煙デー

　
5月31日は、世界禁煙デーです。

さて早速ですが問題です！〇か×でお考え下さい。
　
最近増えている加熱式たばこには、ニコチンは含まれていない？
正解は…、×。つまりニコチンは含まれているのです。
　
加熱式たばこにもニコチンは含まれているので、
ニコチン依存症に陥ったり禁煙が困難になったりする可能性もあるのです。
　
たばこの煙には200種類以上の有害物質が含まれており、
有害物質は主流煙（吸う煙）よりも副流煙（周囲の人があびる煙）に
多く含まれていると言われてます。
　
改正健康増進法の施行もあり、
皆さんも感じているように喫煙できる場所は年々減ってきています。
　
2020年4月1日の全面施行に向けて、段階的に減っているので
2020年4月1日に向けて、あなたも禁煙・卒煙チャレンジしてはどうでしょう？
　
期間は約1年あります、始めるならば今です！！
　
　
　

2019-05-24

こどものための場所　こどもの国

　
今年のこどもの日は、
神奈川県横浜市にある こどもの国へ行ってきました。
　
こどもの国へ行くためにあるかのような3駅しか繋がない2両編成の電車、
こどもの国線というものがあるので、到着前からワクワクできます♪
　
入園チケットを購入し、ゲートをくぐっていざ園内へ。
　
入り口付近の地面（コンクリート）は、
チョークで落書きし放題のゾーンとなっており
こどもたちにとっては、もうここからが天国！
　
入口付近でとどまっているお絵かき好きなこども達がわんさかいました。
　
駆けずり回って遊んで、乗り物や動物とのふれあいも楽しんだ後は、
広々とした芝生の上にテントを張って、
出店であれこれお昼ご飯になりそうなものを購入して
青空のもとピクニック気分でいただきます♪
　
満腹になったら、そのままテントの中でお昼寝。
　
5月らしい風がとても心地よかったです。鯉のぼりもこんな気分かな？笑

2019-05-20

10連休どう過ごしましたか？

　　
私のGW最終日は、
家族と離れて過ごす1人時間をもらいました。
　
午前中は家の片付けと少しだけ仕事をして、
午後は家から徒歩15分程のスーパー銭湯へ行ってのんびり。
　
体の芯からポカポカに温まって、
体だけでなく心も解きほぐされた気がします。
　
湯上りには、カルピスソーダフロートを飲み
ポンデケージョをモグモグしながら読書をしてリフレッシュ。
　
熱々のポンデケージョに、
フロートのソフトクリームをのせて食べるのがたまらなく最高…！
　
　
　
きっと私の顔は、緩みきっていたことでしょう。笑
こういう無になれる時間って大切ですよね。
　
令和はどんな時代になるかな♪
多くの人がゲラゲラ笑って過ごせる時代になりますように。
　
まずは、うつ病に似た症状が出るといわれている5月病にならないように
気張りすぎないことに注意しながら
一歩一歩着実に目の前のことをこなしていくぞ！
　
　
　

2019-05-09

小銭貯金しませんか？

　
みなさんは、「ポイ活」という言葉を耳にしたことはありますか？
　
ポイ活とはポイント活動の略称でして
さまざまな方法で貯めたポイントを利用して、
手出しの金銭を少なく（または手出しゼロ円で）買い物をすることを指します。
　
有名どころでは、テレビCMを放送しているアプリを用いて
各ネットショッピングをアプリ経由で行うことでポイントを得る方法。
　
ほかにも、アンケートに答えることでポイントを貯める方法もあります。
ポイントの貯め方はどれも簡単で、隙間時間の活用にはもってこい。
　
私もいくつかのポイントサイトを利用して、ポイ活をしていますが
最近一番ハマっているのが、レシートの買い取りアプリ。
　
　
　
お買い物をしたレシートを1枚あたり1～10円で買い取ってくれるのです。
アプリリリース当時はとても話題になり、TVでも特集されていました。
　
ポイ活は一度に手に入るポイントは少額ですが、
後から振り返ってみると、ポイ活で得たものは大きいです！
おすすめです。