2018-10-14

健康⇔〇〇⇔病気

　
すっかり秋の気候かと思いきや、夏の気候もちらほら残っていますね。
　
こうなってくると10～2月あたりまでは、やはり風邪がはやるもの…。
病気にならず、健康に毎日を過ごしたいものですね！
　
　
さて、突然ですがクイズです！
　
いま前文で病気と健康、2つの単語が出てきましたね。
では、病気と健康の間の状態を何というでしょうか？
　
（チチチチ…）
　
　
　
　
　
正解は、未病（みびょう）。
　
「ここから病気、ここから健康」
とはなかなか明確に分けることができないので
その間の状態のことを、未病というのです。
　
たとえ健康な状態から、未病へと移っているとしても
食事をしっかりとり・運動をして・社会参加（人との交流）
をもつことによって、
病気になる前に健康な状態へと戻すことができるといわれています。
　
つまり、食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋（たくさんのイベント）は、
未病状態を改善するにはぴったりな時期であるともいえます。
　
変化する気候に負けず、しっかり睡眠をとりながら頑張りましょう★