2019-08-29

あれ？体調が良くないぞ…

　
5月・7月と私自身が突発的に入院する事態が起き、
夫は健康診断でE判定の結果が出る項目が発生という事態。
　
特別何か生活に変化があったわけではないのに…。
　
そんなわけで厄払いもかねて、おみくじを引いてきました。
　
　
おみくじ自体は大吉で、全体的に良いことが書いてありましたが
病気の欄だけは「快くなるが、後を用心」とのこと…。
　
あれ、やはりあまり良くないみたいです。
　
　
若いころは、走りに出たりサウナへ行ったりして
身体の調子を整えていましたが
ここ最近は日々に忙殺されていた気がします。
　
冷たいものばかり食べたくなりがちな時期ですが、
生姜・ネギ・ニンニク等、身体を温めてくれる食べ物を
意識的に取り入れるところから始めてみようかな。原点に立ち返ります！
　
きちんと自分のことも大切にしてあげなくてはダメですね。
　
医学的に“夏バテ”という言葉はないようですが、
皆さんもどうか夏バテにはお気をつけて。
　
熱中症にもお気をつけて！ご自愛くださいませ。