2020-03-13

甘酒は飲む点滴

　
みなさん、体調を崩されてはいらっしゃいませんか？
　
食事で身体を温めて、抵抗力を高め、
負けない身体つくりをすることが大切です！
食事に長ネギや生姜を取り入れるのはもちろんのこと、
最近わたしは週に数回、間食代わりに温かい甘酒を飲むようにしています。
　
甘酒は飲む点滴
こんな言葉を耳にしたことのある方も多いのでは？
甘酒は、大きく分けて米麹で作られたものと酒粕で作られたものがあります。
一般的に飲む点滴といわれているのは、米麹のもの。
　
では酒粕で作られたものは？
麹菌と酵母菌のWパワーによって、
栄養価は米麹のものより高くなることが多いそうです。
　
美肌や美白効果・便秘解消や骨粗鬆症の予防
高血圧・コレステロールの上昇抑制・ダイエット効果などを挙げられます。
　
まだ寒さも残る季節、おやつ代わりにホット甘酒なんていかがでしょう？