2020-04-07

食べることでアレルギー症状の緩和をしませんか？

今回は、食べることでアレルギー症状の緩和をしませんか？というお話。
　
免疫力が低下すると、アレルギー症状は悪化しがちと言われているので
ビタミンA・Cなどの抗酸化作用がある食材と
免疫細胞の働きをよくする タンパク質を
組み合わせて摂取することで免疫力UPが期待できます♪
　
今らしい食材である春の野菜 菜の花と、
さっぱり鶏むね肉をあわせて摂取するのがオススメ。
　
簡単にマヨネーズやポン酢で和えたり、グラタンの具にしたりもいいですね。
　
薬などに頼るだけでなく、食べることでの緩和 目指していきましょう！