2011-07-08

スポーツ

お友達に誘われてママさんサークルでバトミントンをしてきました。
　
スポーツのサークルに編み物や手芸、お料理のサークルなどたくさんありましたが、運動不足解消をかねて学生以来のバトミントンにしました。
　
軽いランニングからストレッチまでしっかり教えていただきながら、きちんと準備運動。
　
バトミントンもパス練習して、乱打、その後にダブルスとシングルと交互に組み合わせを決めて試合形式で総当たり戦。
　
久しぶりでしたし、ほとんどの方がルールを知らない方ばかりでしたがルールや構えと改めて教えていただきました。
　　
途中で靴が一度脱げてしまうというハプニングもありながら、汗が流れるように出るくらい真剣なのですが、久しぶりに身体を動かし、話をして大笑い大はしゃぎをしたので思っていた以上にストレスの発散。

普段の事も忘れそうなぐらい夢中になるな～と思い、気持ちも体もスッキリでした！