2023-12-21
食料品の買い出し
2週間に1度に、
ドカンと大きく食料品の買い出しをする我が家。
家族5人で大体2.5万円分/2週間分を目安に、購入します。
買い物へ行く回数を減らすことで、
ついで買いや子どもの「これ買って～」を物理的に阻止。
家にストックされている食材の把握もとてもしやすいです。
ただし、買い物を終えて帰宅してからが少し大変。
2万円分の食材の整理に時間がかかります。
野菜類は刻んだり茹でたりの下処理をしてから、
保存袋へ入れて冷凍庫へ。
肉や魚の大容量パックを購入したら、
トレイごと切って切り口にラップを。
この方法でラップを貼ると、
元からついていたラップを無駄にすることなく
活用できるのでオススメ。
おかずの作り置きも並行して作業することで、
2週間食材をダメにすることなく使い切る準備をします。
フードロス対策・不必要な出費対策なわけです。
皆さんはどんな工夫をしていますか？
ぜひ皆さんのアイディアを教えてくださいね。
2023-12-17
芋loverによるまだまだ続く芋生活
焼き芋の移動販売車の音を聞く頻度がめっきり減り、
店頭にてさつまいも製品が推されている姿も
見なくなり寂しくて仕方ない今日この頃。
我が家では炊飯器で蒸し芋を作っては常備し、
引き続き芋生活を楽しんでいます。
さつまいもの種類や大きさ・個数はなんでもOK。
水洗いし、表面の濡れたさつまいもを
炊飯器の底面につく量だけ炊飯器に並べ、
150ccの水を加えて普通炊飯します。
作る手順はたったこれだけ！
その時々で、
ねっとりしたりホクホクだったり楽しめるのでオススメです。
そのまま食べたり、
大きめの角切りにしてサラダの上にトッピングしてボリュームを出したり、
片栗粉をまぶして揚げ焼きも美味しい。
どれも余計な味付けをせず、素材の味をそのまま楽しめます♪
ちなみに最後に紹介した揚げ焼きは、
外はサクッと中はトロッとでスイーツみたいになります♪
年末年始太りやすい方にも、さつまいもはオススメ。
皆様ぜひ。
2023-11-30
我が家のラン活
年長さんの娘の元にランドセルが届き、
無事に我が家はじめてのラン活が終わりました。
(ラン活＝ランドセル購入のための活動)
ラン活が始まったのは約1年半前。
年中さんの春頃に、
ショッピングモールの店頭に展示されているランドセルを
背負ってみたり、カタログを貰って帰ったりするところからスタート。
一見同じように見えるランドセルでも、
詳しく調べてみるとさまざまな違いがあることを知りました。
年中さんの秋口に、ランドセルメーカーのカタログを次々注文。
娘は幼稚園から帰ってくると、毎日キラキラした瞳でカタログと睨めっこ。
「こっちの色がいいかな、この形もいいな」と赤ペン片手に
気になるランドセルに印をつけていました。
(人気ブランドですと年明けにはカタログの配布が終了することも…！)
最終候補となったランドセルを店舗に背負いに行き、3月初旬に注文！
どうやら大人気な品だったようで、4月末には完売していました。
娘の弾けるような笑顔が見れて良かった、
ランドセルさん6年間よろしくね！
2023-11-20
ヘルシーで心身ともに優しくなれるを意識
産後半年で10kgの減量に成功しました！
ほぼ100％完母なので、
食べないという選択肢はなくバランスよく食べることが大切と
される身体での減量です。
私の取り組み方を紹介します。
まず、タンパク質と水をたくさん摂取することを意識。
タンパク質のなかでも、魚と鶏肉を優先的に摂取。
サラダのトッピングにすると、
サラダがボリューミーで満足度も大幅UPします！
ちなみにドレッシングはなるべくシンプルなものを。
自家製したり、塩とオリーブオイルで食べて、
油分量に気を配りました。
小腹が空いたら野菜や果物を摂取して、
ビタミン等の補給に努めます。
とにかく身体を動かして、心もリフレッシュ！
汗をかくって気持ち良いですよね。
毎日お水を最低でも2リットル飲んで、便通も完璧。
総じて言えるのは、ダイエットを意識するというより
ヘルシーで心身ともに優しくなれるを意識して
摂取するものを決めるということ。
生理前にはチョコレートやアイスも食べていました。
我慢しすぎないで減量成功、皆さんも健康第一で。
2023-11-17
電車の車両記号の意味
電車の車両をよく見ると「クモ」「モハ」「クモハ」
といった記号が書かれています。
普段目にする場所にあるのですが、
知らずに乗り降りしている方も多いのでは。
これらの意味するところをご存知ですか？
ク…運転台付き
モ…動力付き(ディーゼルの場合「キ」)
サ…運転台も動力ももたない牽引される付随車両
ハ…普通車両(グリーン車両なら「ロ」)
これらを組み合わせることで、
それぞれの車両がどんな車両であるかの判断が可能。
車両の外側下部・車内前方等に、
記号・形式番号-車両番号の順に記載されています。
画像の場合なら「サハE233-7019」ですから
「運転台も動力ももたない牽引される付随車両で普通車両、
形式番号E233車両番号7019」であると分かります。
これらの表記は、
複数回の改変を経ているものの、その始まりは旧国鉄時代。
1928年には、
現在の形のほとんどができあがっていたというので驚きです！
もうすぐ100年を迎えます、ぜひ次の乗車時に確認してみてくださいね。
2023-11-10
エコー写真の記号の見方
11月15日は七五三。
各年齢まで健やかに育つことができたことの報告とお礼をしに、
子連れで神社を訪れる人の多い時期です。
我が子がお腹に宿った時からのことを思い返して、
エコー写真を見返す方も多いことでしょう。
今日は、
エコー写真の脇に書かれる英語の表す意味を一緒に
おさらいしていきましょう。
GS…胎嚢の大きさ
CRL…頭からお尻までの長さ
BPD…頭の直径
FL…太ももの付け根から膝までの長さ
APTD…腹部の前後の長さ
TTD…腹部横幅
AC…腹部横断面周囲の長さ
AGE…妊娠週数
DEL…出産予定日
＋D＝〇㎜…胎児の大きさ
いかがですか。
エコーを見て何が何だか分からないけれど、
検診の度にドキドキしたり安堵したあの気持ちを
思い出したのではないでしょうか。
子育て中のみなさん、いつもお疲れ様です。
七五三に関わらず、子を宿した時の気持ちを忘れず、
毎日感謝しながら大切に子どもと向き合っていきましょうね。
2023-11-07
働く車 パトカーの車種
今日はパトカーの話。
セダンタイプのパトカーの多くがクラウンであること、
皆さんお気付きでしょうか？
パトカーは税金で購入されるため、費用を抑える必要があります。
とはいえ、
安ければ良いというわけではなく求めている(譲れない)条件も。
一般人が車を購入するときには、
費用や積載人数・車庫に比例して車の大きさ・燃費の良さ等
を気にしますよね。
例えば、
パトカー独特な条件には、
各座席 耐久性＋耐水性に優れていること・
アンチロックブレーキシステムを搭載していること・
トランクルームは60kgの積載を常時可能とし、
450リットル以上の容量があること等を挙げられます。
このほかにもさまざまな条件をクリアした先で
多く選ばれてきたのが、トヨタのクラウンだったわけです。
最近では、
日産・スバルのパトカーも見かけるようになってきました。
いろいろな車種のパトカーを見られるのが楽しいです♪
皆さんもぜひ車種に注目してみてくださいね。
2023-10-26
今更聞けない県庁所在地の話
ご存知の通り、日本には47の都道府県があり
それぞれに県庁所在地(都庁・道庁・府庁・県庁)が定められています。
各都道府県の行政機関の本庁舎がおかれている場所のことですね。
都道府県名と県庁所在地名が異なるのは、19の都道府県。
それらを覚えれば、すべての都道府県と県庁所在地を暗記することが可能です。
東京都の場合、都庁は新宿区西新宿2丁目にあるので県庁所在地は新宿。
しかし、さまざまな理由が重なり「東京都の県庁所在地は東京ですか…！？」
という問い合わせが多くあるようです。
東京都政策企画局のHPに回答がしっかりと掲載されているので、
こちらもぜひご覧ください。
ちなみに、英語で県庁所在地は
「prefectural capital」または「prefectural office」。
首都は「national capital」または「capital city」と表現します。
庁舎は、安くて美味しいランチが有名なところも。気になりますね！
2023-10-26
秋は不動産需要が高まる時期
9～11月、秋は不動産需要が高まる時期です。
転勤のタイミングであったり、
春までに引っ越すための物件探しをスタートする時期であったり。
建売または中古物件を探している人の場合
「夏休みの間に不動産購入について考えていたが、
暑さで内見を諦めていたので秋スタートになった」
なんて方も多く何かと混み合う時期。
また注文・新築物件の場合では「冬の間にのんびりと打ち合わせをしよう」
という方が何故か多く、
9～11月に土地購入なパターンが多く見受けられます。
ただし積雪の多い地域では、現況確認が難しく土地売買が滞ったり、
天気に左右されて工事が滞ったりすることも。
関係する地域の方、覚えておいてくださいね。
売り側ならば、情報開示の時期・固定資産等の
税金加算タイミングについても理解しておきたいところ。
賢い秋の不動産売買を。
(ちなみに、9月23日は不動産の日。
1954年に全国宅地建物取引業協会連合会によって定められました)
2023-10-17
鳴門の渦潮
鳴門へ渦潮を見に行ってきました。
渦潮は、月の引力や海流など自然の力が重なってできあがります。
満潮時と干潮時に鑑賞しやすく、春と秋に最大級になるそうです。
巨大な渦潮を見たい方は、
観光協会や観光船のHPから大潮の日・時間帯を選んで訪れるのがベスト！
渦が巻いている時間は、長くても数十秒程度。
轟音と共に水飛沫をあげて渦を巻く姿に、
自然の強さを感じ魅入ってしまいました。
速さの異なる海流がぶつかることによって渦ができあがりますが、
海に境目があることがおもしろくて。
広い海の中でも、特別なシーンを見せてもらっている気がしました。
ちなみに、
「徳島県立 渦の道」という海上に造られた遊歩道からも渦潮鑑賞が可能です。
船が苦手な方はこちらからの鑑賞がいいかも。
(ただし海上45m・足元はガラス張り！もしかしたら船より怖いかも？)
遊歩道は大半が金属製フェンスで覆われており、
季節ごとに異なる風が通り抜ける気持ちの良い空間です。
