2024-07-29
自動車燃料消費調査
5月に自動車燃料消費調査の対象者に選ばれた旨をお話しましたが、
ついにその書類が到着。
書類のなかに“月中の最初に燃料を満タンにした日から、
次に満タンにした日までが調査日”と記載されていましたが
「それなら満タンにする金銭は？！」と思ったのが、
正直なところでした。
無償で調査に協力しデータを提出するのに、
満タンの制約もは何だかせこくないですかね。
そのあたりどうでしょう、
国交省さん！せめて、QUOカードプレゼントとかもありでは？
調査協力してくれる家庭がどれだけいるのでしょうか。
書類を読んでいると、
オンラインでの回答を推していることがとても伝わってきました。
ちなみにハガキで提出の場合の送付先は、千代田区霞ヶ関宛。
この住所になかなか手紙を出すこともないでしょうから、
一つ思い出になるかも？
2024-07-25
運動におけるメッツ
運動におけるMETs(メッツ)という単位をご存知ですか？
身体の運動強度を表す単位で、
座って安静にしてる場合を1メッツとし基本とします。
その何倍の強度の運動であるかを示すので、
普通歩行ならば3メッツ・水泳は6メッツと
いったように表現されていきます。
生活習慣病のリスクを下げるためには、
１日に3メッツ以上の運動を60分以上行うことが重要
(18～64歳の健康な人への基準)だそうです。
みなさんできていますか？
1メッツの運動は1時間(=1エクササイズ(1Ex))で
体重1㎏あたりおよそ1キロカロリー（kcal）を
消費すると覚えておくと良いでしょう。
例えば、
体重50kgの人が水泳6メッツを1時間頑張ったなら、
6×1×50=300で300kcal消費したと計算できるのです。
エネルギー消費量を計算できるようになると、
さらに運動へのモチベーションが上がるかも？
運動から足が遠のきがちな季節ですが、頑張りましょう！
2024-07-19
汗疹(あせも)への対処法
暑くなり、汗疹のできやすい季節がやってきました。
汗疹は子どもに多い皮膚疾患です。
汗の出口に汗が溜まってしまい、
皮膚表面にブツブツができて発覚します。
首や腕足の関節部分・オムツの中など、
皮膚と皮膚がぶつかりやすく汗の溜まりやすい箇所によくできます。
汗疹ができたからといって慌てて病院へ行く必要はありませんが、
汗疹を作らない・重症化させないために、日々の保湿＆清潔が基本
であり重要なことだと改めて覚えておきましょう。
屋外ならば日陰を探し、
屋内ならばエアコンを用いて26～28度の室温を維持。
水分補給も忘れずに。
シャワーや水遊びで汗を身体から流し、
こまめな汗拭きや着替えを徹底しましょう。
通気性の良い服はもちろんのこと、
家の中でなら肌着だけで過ごしても良いですね。
清潔な肌へ保湿をして、乾燥や痒みへの対策も。
本当に汗疹なのかの判断に悩んだり、
掻きむしってしまったりするようでしたら病院へ。
2024-07-11
フライパンを長持ちさせる その2
さぁ、前回の続きです。
フライパンの収納場所見直しは完了しましたか？
4.強火にかけない
ご家庭で使っているフライパンの耐熱温度をご存知ですか？
ぜひ今一度確認を。弱火～中火で、
ほとんどの家庭料理は作ることができるはずです。
5.裏面に焦げがついたまま使わない
熱伝導率が悪くなり、より高温で温めねばならぬ原因に。
焦げ取り専用の薬品を使うか、クレンザーを塗布し放置した後、
ラップでくるくる軽く擦るようにして落とす方法もあります。
6.硬いスポンジやクレンザーでゴシゴシ洗い
7.食洗機でゴシゴシ洗い
小さなフライパンですと食洗機に入ると思いますが、
フライパンは食洗機の洗う力が得意ではありません。
使用後は、中性洗剤で水またはお湯で洗い流しましょう。
油汚れや大きな汚れがある場合、
紙などで拭き取ってから洗い流すと良いでしょう。
いかがでしたか？
7点ともすぐに実践して、フライパンの長寿化を。
2024-07-08
いよいよお目見え！新お札3種
2024年7月3日に、お札3種類が改刷。
お金のデザインが変わることを、改刷といいます。
あまり聞き慣れない言葉ですね。
改刷の目的は、
偽造防止の強化・ユニバーサルデザインの向上だそう。
新一万円札は、渋沢栄一・新五千円札は、津田梅子・
そして、新千円札は北里柴三郎の肖像が採用されています。
150年以上続く、
偽造防止に関する技術がふんだんに盛り込まれており、
なかでも肖像の3Dホログラムがお札に採用されるのは世界初のことです！
一万円札の「1」と千円札の「1」のデザインすらも異なるので必見。
お札を印刷する国立印刷局では、
「言う(いう)吉(きち)くん」という無料アプリを配信中。
お札をかざすと、お札の種類を音声と文字で教えてくれるそう。
生涯に約500以上の企業に関わったと言われている渋沢栄一に
あやかって、一万円札とたくさん出会いのある期間となりますように…！！
(約20年ごとに改刷)
